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2023/05/31
2023/05/15
人は誰もが日々さまざまなストレスと向き合い、繊細なバランスの上で「こころの健康」を保ち続けています。
心身症や精神疾患は「自分がダメだから」「心が弱いから」なるのではなく、
脳内の伝達物質の異常など、さまざまな変化が要因となって発症するものです。
自分自身の心の不調に気づきケアすることは、決して恥ずかしいことではありません。
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